Загальна фізична підготовка
Бажаю здоров’я!
Вправи для сьогоднішнього уроку (увага: одну з вправ виконуємо і посилаємо відео або фото, прикріплюючи файл)
* відео може бути коротким, щоб не було проблем з його завантаженням
В приватних коментарях дайте відповідь:
При перешикуванні з однієї шеренги в три, які дії перших номерів?
Скільки доріжок на стадіоні в легкій атлетиці?
Назвіть найкоротшу офіційну дистанцію в легкій атлетиці?
Ноги під кутом. Піднімання тулуба
Випади
Присідання зі стрибком
Біг з високим підніманням стегна на місці
Лежачи на спині, піднімання і опускання тулуба
Комментарии
Отправить комментарий