Різне

 Бажаю здоров’я!

1 Вправа - Лежачи на боку, одна рука за голову, виконуємо на раз - рівна нога вверх, виконуємо нв два - нога вперед. Вправу виконати для лівої і для правої ноги. Результат написати в приватний коментар. 

2 Вправа - Лежачи на спині, корпус трохи припіднятий верх - вправа ножиці - позмінне піднімання ніг (ноги не ставити на підлогу) Результат написати в приватний коментар 

3 Вправа (віднесене до лікувальної фізичної культури) - Лежачи на спині, руки в сторону, виконуємо нахил тулуба і підведення ніг з обхватом - виконуємо 20 разів.

Вам показано 2 зображення: 

4 вправа: Присідання - 15 разів

5 вправа: Випади по 15 разів в кожну сторону

6 вправа: Планка на руках (для дівчат можна на ліктях) 

7. Дайте відповідь на запитання: чому предмет Захист України і Фізична культура тісно пов’язані між собою?