Різноманітні вправи

 Бажаю здоров’я!

Ваше здоров’я в ваших руках

1 Вправа для пресу 

Піднімаємо трохи ноги,корпус вверх і робимо повороти тулуба вліво та вправо

15-20 разів. Можна більше 

2. Піднімання правої руки і лівої ноги і навпаки 

15-20 разів. Можна більше 

3 вправа

Присідання - 15-20 разів 

4 вправа

Випади на праву і ліву ногу - 15 разів 

Завдання на 3 бали 

З п’яти шашок виберіть правильний хід і написати чому