Фізична культура
Бажаю здоров’я!
Звільнені та спеціальна група можуть не виконувати
Вправа
Лежачи на підлозі, руки за голову. Лівим коліном до правого ліктя і навпаки. Ноги завжди в повітрі. 20 разів. Можна більше
Вправа
Присідання “Сумо” Спина рівна, широка стійка. Виконуємо 20 разів (можна більше)
Вправа
Вправа на біцепс з гантелькою або баклашкою води чи будь яким іншим підручним засобом (Написати кількість разів на кожну руку та приблизну вагу, яку виконували в приватних коментарях)
Вирішити задачу:
Ми граємо білими і вони перші ходять. Вказати тільки 1 хід
Комментарии
Отправить комментарий