Легка атлетика (урок №12)

Бажаю здоров'я!

Тема: Легка атлетика 

Завдання: Імітація багатоборства

Багатоборства включають змагання із кількох легкоатлетичних дисциплін, і переможець визначається за сумою очок, які даються за результат у кожній дисципліні. До сучасної олімпійської програми входять десятиборство у чоловіків та семиборство у жінок. До 1980 року жіночі змагання проводилися з п'яти видів, утворюючи п'ятиборство. До чоловічого десятиборства входять чотири бігові дисципліни, три стрибкові та три метальні.

Змагання у залах проводяться зазвичай за вкороченою програмою, оскільки деякі з дисциплін, такі як метання списа, наприклад, потребують простору.

Розминка для м'язів рук, тулуба та ніг (10 хв.)

Отож, проведемо такий вид як чотириборство:

- Стрибок в довжину з місця

- Біг 100 м.

- Біг 800 м.

- Метання малого м'яча (тенісний м'яч) 

Домашнє завдання: 

Подивитися як нараховуються очки в багатоборстві?

Скільки очок дається, коли 2 спортсмена показують однаковий результат? Чи дають одному, наприклад 1 місце, а іншому 2 місце?