Урок 15 Бігові вправи дома і трохи гімнастики
Бажаю здоров'я!
Досить цікаве різноманіття вправ для м'язів ніг - https://www.youtube.com/watch?v=qDazloD4w_0
На мою думку, в домашніх умовах це досить перспективні і насичені вправи.
Тривалість відео - 3 хвилини.
І трошки гімнастики, щоб максимально охопити різноманітні теми - https://www.youtube.com/watch?v=IGHUdjpXiAw
Тривалість відео - 5 хвилин.
Домашнє завдання: повторити правила гри в волейболі.
Досить цікаве різноманіття вправ для м'язів ніг - https://www.youtube.com/watch?v=qDazloD4w_0
На мою думку, в домашніх умовах це досить перспективні і насичені вправи.
Тривалість відео - 3 хвилини.
І трошки гімнастики, щоб максимально охопити різноманітні теми - https://www.youtube.com/watch?v=IGHUdjpXiAw
Тривалість відео - 5 хвилин.
Домашнє завдання: повторити правила гри в волейболі.
Комментарии
Отправить комментарий