Урок 5 Табата
Бажаю здоров'я!
Фізична культура являє собою традиційні і класичні методи, але також є безліч вправ, щоб удосконалити свій організм.
Ви чули слово "табата"? Якщо ні, то сьогодні ознайомлю вас з цим видом вправ. Високофункціональні навантження за короткий проміжок часу.
Дивимось відео і пробуємо - https://www.youtube.com/watch?v=4dH528sDhGA
Відео тривалістю 4 хвилини.
До речі, це не просто виконати. Спробували?
Щоб більше дізнатись про табату переходимо сюди - https://goodlooker.ru/tabata-trenirovki.html
Також до вашої уваги баскетбол в домашніх умовах - https://www.youtube.com/watch?v=I6EdJWwcm-c
Відео тривалістю 8 хвилин.
Домашнє завдання: правила гри в настільний теніс.
Фізична культура являє собою традиційні і класичні методи, але також є безліч вправ, щоб удосконалити свій організм.
Ви чули слово "табата"? Якщо ні, то сьогодні ознайомлю вас з цим видом вправ. Високофункціональні навантження за короткий проміжок часу.
Дивимось відео і пробуємо - https://www.youtube.com/watch?v=4dH528sDhGA
Відео тривалістю 4 хвилини.
До речі, це не просто виконати. Спробували?
Щоб більше дізнатись про табату переходимо сюди - https://goodlooker.ru/tabata-trenirovki.html
Також до вашої уваги баскетбол в домашніх умовах - https://www.youtube.com/watch?v=I6EdJWwcm-c
Відео тривалістю 8 хвилин.
Домашнє завдання: правила гри в настільний теніс.
Комментарии
Отправить комментарий